Music for ADHD

Nhạc Chuyên Dụng Đầu Tiên Cho ADHD

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh giúp tăng sóng não tập trung lên 119% và cải thiện khả năng duy trì chú ý ở người có triệu chứng ADHD.

Khi sự tập trung là điều Bất Khả Thi

Không phải tại bạn, là tại não bộ

Động lực và kỷ luật quan trọng đấy, nhưng về mặt sinh học, não bạn cần hoạt động đúng cách thì mới vào trạng thái 'flow' được.

Nhạc thường có khi còn làm bạn xao nhãng hơn

Đa số nhạc được làm ra để *bắt* lấy sự chú ý của bạn (lời hát, giai điệu bắt tai) chứ không phải giúp bạn làm việc. Nghe nhạc thường rất dễ bị kéo ra khỏi công việc sâu (Deep Work).

Bạn cần kích thích nhưng không được xao nhãng

Não ADHD cần sự kích thích để hoạt động tốt nhất, nhưng chìa khóa là tìm loại nhạc giữ cho tâm trí bận rộn vừa đủ mà không lôi bạn ra khỏi nhiệm vụ chính.

Đăng ký để nhận 14 ngày nghe nhạc miễn phí dành riêng cho ADHD

Thử dòng nhạc được xây dựng từ con số 0 dành riêng cho não ADHD.

ADHD là gì?

Ảnh hưởng đến khoảng 5% dân số toàn cầu, ADHD là tình trạng phát triển thần kinh đặc trưng bởi sự thiếu chú ý dai dẳng, gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày.

Khó duy trì sự chú ý lâu dài

Người có ADHD thường chật vật để duy trì sự tập trung; dẫn đến dự án bỏ dở, khó theo dõi cuộc hội thoại, và gặp khó khăn trong học tập/công việc. Hay quên và dễ xao nhãng là chuyện thường ngày.

Sự khác biệt về sóng não

Nghiên cứu cho thấy người ADHD có mô hình sóng não khác biệt ở các vùng kiểm soát xung động và điều chỉnh sự chú ý. Sự khác biệt trong sóng não Beta có thể ảnh hưởng đến xử lý nhận thức.

Mất cân bằng Dopamine

ADHD liên quan đến sự khác biệt trong điều tiết Dopamine - chất dẫn truyền thần kinh tạo động lực. Mức Dopamine thấp khiến bạn khó giữ sự tham gia nếu không có phần thưởng ngay lập tức.

Khoa học về Âm nhạc cho ADHD

Không phải nhạc nào cũng giúp được ADHD, nhưng Brain.fm được sinh ra vì mục đích này.

THỬ BRAIN.FM, CẢM NHẬN SỰ KHÁC BIỆT

CÔNG BỐ KHOA HỌC MỚI NHẤT

Sự điều biến nhanh trong âm nhạc hỗ trợ sự chú ý cho người gặp khó khăn về tập trung.

Công bố mới nhất của chúng tôi trên Nature Communications Biology cho thấy công nghệ của Brain.fm tác động trực tiếp lên não bộ và hiệu suất, tăng sóng não tập trung lên hơn 119%.

Đọc nghiên cứu trên Nature.com

Brain.fm giúp gì được cho tôi?

Tập trung Nhanh hơn

Vào chế độ 'Làm việc sâu' trong vài phút. Âm thanh của Brain.fm đồng bộ sóng não, giúp bạn nhập tâm cực nhanh.

Tập trung Lâu hơn

Ở trong 'Zone' mà không bị kiệt sức. Không gian âm thanh của Brain.fm giữ bạn gắn kết và không bị xao nhãng.

Tận hưởng cảm giác 'Được việc'

Làm việc cảm giác nhẹ nhàng hơn. Brain.fm giúp duy trì sự tập trung, biến năng suất thành niềm vui chứ không phải cực hình.

Bắt đầu thế nào?

Đăng ký

Đăng ký tài khoản bằng email.

Làm Quiz

Tụi mình sẽ tìm hiểu não bộ của bạn để cá nhân hóa âm nhạc.

Làm việc trong 30 phút

Chọn một việc cần làm và bấm Play.

BẮT ĐẦU NGAY

Review từ người dùng ADHD

Xem người dùng ADHD nói thật gì về Brain.fm

Công thức tập trung bất bại:

Đồng hồ Pomodoro + Tai nghe chống ồn bật @brainfmapp + Tắt thông báo + 20 phút cardio buổi sáng = Xử lý việc nhanh gấp 3 lần

Alex Popova

@alex_popova

Vừa phát hiện ra @brainfmapp

Đúng là thuốc chữa cho cái chứng ADHD của tôi.

Vừa cày xong session làm việc sâu 4.5 tiếng.

Bất ngờ thực sự, bình thường tôi không tập trung nổi quá 30 phút.

Game changer.

Ben Simpson

@bensimpsonau

@BrainfmApp = Chế độ Làm việc Zen

Akaash Joshi

@scaleegod

Nghe @BrainfmApp
tăng áp suất công việc kinh khủng. Giúp mình vào flow bất cứ lúc nào mình muốn. Không nghe nhầm đâu: bất cứ lúc nào.

Nico

@nicotfl

@brainfmapp là đồng minh tuyệt vời cho công việc Dev của mình mấy năm nay.

Với nghề viết lách (Ghostwriter), nó x10 năng suất không bàn cãi.

Thử đi!

Rômulo Alves

@romuloaalves

Thú thật là với đứa ADHD như mình, thứ tuyệt vời nhất để làm việc tập trung cao độ chính là @BrainfmApp.

robotbear.eth

@iamrobotbear

Tôi bị ám ảnh bởi việc tối ưu năng suất. Phải nói là Brain.fm đáng từng xu. Trạng thái Flow được kích hoạt tức thì.

Dappadan

Mình là người lớn bị ADHD. Mình thấy sự khác biệt cực lớn khi nghe ở chế độ 'Hiệu ứng Thần kinh' cao nhất kèm tai nghe chống ồn. Mừng vì app này tồn tại! ❤️

Morri B.

TỰ MÌNH LẮNG NGHE

Kích hoạt ngày làm việc hiệu quả nhất của bạn ngay lúc này.

Nhạc của Brain.fm nghe 'lạ' là có lý do. Chúng mình dùng khoa học để tác động trực tiếp lên sóng não—mang lại hiệu quả mà nhạc thường không thể làm được.