Music for ADHD

DEHB İçin Yapılan İlk Müzik

Hakemli çalışmalarda, odaklanma beyin dalgalarını %119 artırdığı ve DEHB belirtileri gösteren kullanıcılarda sürekli dikkat gerektiren görevlerde performansı iyileştirdiği gösterilmiştir.

Odaklanmak İmkansız Gibi Geldiğinde

Sorun sende değil, beyninde

Motivasyon ve disiplin önemlidir, ancak biyolojik düzeyde beyninin akış halini (flow) bulmanı sağlayacak şekilde çalışması gerekir.

Normal müzik işleri zorlaştırıyor olabilir

Çoğu müzik dikkatini toplamak için değil, dikkatini çekmek için tasarlanmıştır. Sözler ve akılda kalıcı melodiler beynini derin işten (deep work) uzaklaştırabilir.

Dikkatin dağılmadan uyarılmaya ihtiyacın var

DEHB'li beyinler en iyi şekilde çalışmak için uyarılmaya ihtiyaç duyar, ancak anahtar nokta, seni görevden koparmadan zihnini meşgul eden müziği bulmaktır.

DEHB için bilim destekli müzikleri 14 gün ücretsiz denemek için kayıt ol

DEHB'li beyinler için sıfırdan tasarlanmış müziği dene.

DEHB Nedir?

Dünya genelinde insanların tahminen %5'ini etkileyen DEHB, günlük yaşamı engelleyen kalıcı dikkatsizlik modelleriyle karakterize nörogelişimsel bir durumdur.

Sürekli dikkat konusunda zorluk

DEHB'li insanlar genellikle görevlere odaklanmakta zorlanırlar; bu da yarım kalan projelere, konuşmaları takip etme zorluğuna, akademik veya iş hayatında zorluklara yol açabilir. Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık yaygındır, bu da organizasyonu ve zaman yönetimini zorlaştırır.

Beyin dalgası farklılıkları

Araştırmalar, DEHB'li bireylerin dürtü kontrolü ve dikkat düzenleme ile ilgili bölgelerde farklı beyin dalgası modellerine sahip olduğunu göstermektedir. Beta beyin dalgası aktivitesindeki farklılıklar bilişsel işlemeyi etkileyerek konsantrasyon ve görev değiştirme zorluklarına yol açabilir.

Dopamin Dengesizliği

DEHB, motivasyon ve ödül işleme için bir nörotransmitter olan dopamin düzenlemesindeki farklılıklarla bağlantılıdır. Düşük dopamin seviyeleri, anında tatmin olmadan bir işle meşgul olmayı zorlaştırır, bu da motivasyonu ve odağı korumada güçlüğe neden olur.

DEHB Müziğinin Bilimi

Her müzik DEHB'ye yardımcı olmaz, ancak Brain.fm özellikle bu amaç için yapılmıştır.

BRAIN.FM'İ DENE, FARKI HİSSET

YENİ HAKEMLİ YAYIN

Müzikteki hızlı modülasyon, dikkat güçlüğü çeken dinleyicilerde dikkati destekler.

Nature Communications Biology dergisindeki son hakemli yayınımız, Brain.fm teknolojisinin beyni ve performansı nasıl etkilediğini; odaklanma beyin dalgalarını %119+ artırdığını ve DEHB belirtileri gösteren kişilerde sürekli dikkati iyileştirdiğini gösteriyor.

Çalışmayı Nature.com'da Oku

Brain.fm bana nasıl yardımcı olabilir?

Daha Hızlı Odaklan

Dakikalar içinde derin iş (deep work) moduna gir. Brain.fm'in bilim destekli sesleri beyin dalgalarını senkronize eder, böylece hızla odaklanırsın.

Daha Uzun Odaklan

Tükenmişlik yaşamadan 'zone'da kal. Brain.fm'in ses manzaraları seni meşgul eder ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak tutar.

İşleri Bitirmenin Tadını Çıkar

Çalışmayı zahmetsiz hale getir. Brain.fm odaklanmana ve işe bağlı kalmana yardımcı olur, böylece üretkenlik bir zevke dönüşür.

Nasıl Başlanır

Kayıt Ol

Bir hesap oluşturmak için e-posta adresinle kayıt ol.

Testi Çöz

Beynini tanıyıp müziğini kişiselleştirmeye başlayalım.

30 Dakika Çalış

Bir görevin başına geç ve sadece 'oynat'a bas.

BAŞLA

DEHB'li dinleyicilerden yorumlar

DEHB'li gerçek kullanıcıların Brain.fm hakkında neler söylediğine bak

Kurşun geçirmez odak formülü:

Pomodoro sayacı + Gürültü önleyici kulaklıkta @brainfmapp + Bildirimler kapalı + Sabah en az 20 dk kardiyo = Herhangi bir görev 3 kat daha hızlı biter

Alex Popova

@alex_popova

@brainfmapp'i yeni keşfettim

DEHB'm için resmen bir ilaç.

Az önce 4.5 saatlik bir derin çalışma seansından çıktım.

Gerçekten hayretler içindeyim, normalde 30 dakikadan fazla konsantre olamazdım.

Oyunun kurallarını değiştirdi.

Ben Simpson

@bensimpsonau

@BrainfmApp = Zen Çalışma Modu

Akaash Joshi

@scaleegod

@BrainfmApp dinlemek
üretkenliğimi uçuruyor. İstediğim zaman derin bir akış haline girmeme yardımcı oluyor. Doğru duydunuz: istediğim zaman.

Nico

@nicotfl

Bir Yazılım Geliştirici olarak @brainfmapp son birkaç yılda üretkenliğimin en büyük müttefiki oldu.

Bir Hayalet Yazar olarak, üretkenliğimi şüphesiz 10'a katladı.

Deneyin!

Rômulo Alves

@romuloaalves

Dürüst olmak gerekirse, özellikle DEHB'li biri olarak çalışırken/derin odaklanma gerektiren işlerde benim için harika olan şey @BrainfmApp.

robotbear.eth

@iamrobotbear

Odaklanmayı artırma ve üretkenlik kazanımları konusunda takıntılıyım. Brain.fm için ödediğim her kuruşa değdiğini söylemeliyim. Akış hali anında aktif.

Dappadan

DEHB'li bir yetişkinim. Gürültü önleyici kulaklıklarımla en yüksek nöral etki ayarını dinlediğimde odaklanma yeteneğimde büyük bir fark görüyorum. Bu uygulama var olduğu için çok mutluyum! ❤️

Morri B.

KENDİN DUY VE GÖR

Hayatının en verimli günü, şu an başlıyor.

Bilimi merkeze koyan yaklaşımımızla ürettiğimiz müzikler, dinlediğin hiçbir şeye benzemez. Sadece tınısı değil, beynin üzerindeki nörolojik etkisi de tamamen farklıdır.