Music for ADHD

Prvá hudba stvorená pre ADHD

V recenzovaných štúdiách preukázateľne zvyšuje mozgové vlny sústredenia o 119 % a zlepšuje udržanie pozornosti u ľudí s príznakmi ADHD.

Keď sa sústredenie zdá nemožné

Nie je to tvoja chyba, je to tvoj mozog

Motivácia a disciplína sú dôležité, ale na biologickej úrovni musí tvoj mozog fungovať v režime, ktorý ti umožní nájsť flow.

Bežná hudba ti to môže sťažovať

Väčšina hudby je navrhnutá tak, aby pútala tvoju pozornosť, nie aby ti pomohla pracovať. Texty a chytľavé melódie vytrhávajú tvoj mozog z hlbokej práce.

Potrebuješ stimuláciu bez rozptyľovania

ADHD mozgy potrebujú stimuláciu, aby fungovali najlepšie. Kľúčom je však nájsť hudbu, ktorá zamestná tvoju myseľ bez toho, aby ťa vyrušovala od úlohy.

Zaregistruj sa a získaj 14 dní vedecky podloženej hudby pre ADHD zadarmo

Skús hudbu vyvinutú od základov pre ADHD mozgy.

Čo je ADHD?

ADHD postihuje odhadom 5 % ľudí na svete. Ide o neurovývinovú poruchu charakterizovanú pretrvávajúcimi vzorcami nepozornosti, ktoré zasahujú do každodenného života.

Ťažkosti s udržaním pozornosti

Ľudia s ADHD majú často problém udržať pozornosť na úlohách, čo vedie k nedokončeným projektom, ťažkostiam pri sledovaní konverzácií a výzvam v škole či práci. Roztržitosť a zábudlivosť sťažujú organizáciu a time management.

Rozdiely v mozgových vlnách

Výskum naznačuje, že ľudia s ADHD majú odlišné vzorce mozgových vĺn v oblastiach súvisiacich s kontrolou impulzov a reguláciou pozornosti. Rozdiely v aktivite beta vĺn môžu ovplyvniť kognitívne spracovanie, čo vedie k problémom s koncentráciou a prepínaním úloh.

Dopamínová nerovnováha

ADHD súvisí s rozdielmi v regulácii dopamínu – neurotransmiteru pre motiváciu a odmeňovanie. Nižšie hladiny dopamínu sťažujú zapojenie sa do úloh bez okamžitej odmeny, čo vedie k ťažkostiam s udržaním motivácie a fokusu.

Veda o hudbe pre ADHD

Nie každá hudba pomáha pri ADHD, ale Brain.fm je vytvorené presne na tento účel.

SKÚS BRAIN.FM, POCÍŤ ROZDIEL

NOVÁ PUBLIKÁCIA V ODBORNOM ČASOPISE

Rýchla modulácia v hudbe podporuje pozornosť u poslucháčov s ťažkosťami so sústredením.

Naša najnovšia recenzovaná publikácia v Nature Communications Biology ukazuje, ako technológia Brain.fm ovplyvňuje mozog a výkon – zvyšuje vlny sústredenia o viac ako 119 % a zlepšuje udržanie pozornosti u ľudí s príznakmi ADHD.

Prečítať štúdiu na Nature.com

Ako mi Brain.fm pomôže?

Rýchlejší fokus

Dostaň sa do režimu hlbokej práce za pár minút. Audio od Brain.fm synchronizuje tvoje mozgové vlny, takže „prepneš“ takmer okamžite.

Dlhší fokus

Zostaň v zóne bez vyhorenia. Zvukové kulisy Brain.fm ťa udržia v nasadení bez rušivých elementov.

Užívaj si dokončovanie vecí

Pracuj s ľahkosťou. Brain.fm ti pomáha zostať v nasadení, takže produktivita sa stane radosťou, nie povinnosťou.

Ako začať

Registrácia

Zaregistruj sa e-mailom a vytvor si účet.

Urob si kvíz

Zistíme niečo o tvojom mozgu a začneme personalizovať hudbu.

Pracuj 30 minút

Sadni si k úlohe a stlač play.

IDEM DO TOHO

Recenzie od ľudí s ADHD

Pozri sa, čo o Brain.fm hovoria reálni používatelia s ADHD

Vzorec na nepriestrelný fokus:

Pomodoro časovač + Noise-cancelling slúchadlá s @brainfmapp + Vypnuté notifikácie + Ráno aspoň 20 minút kardio = Každá úloha hotová 3x rýchlejšie

Alex Popova

@alex_popova

Práve som objavil @brainfmapp

Je to doslova liek na moje ADHD.

Práve som skončil 4,5-hodinový deep work session.

Fakt nechápem, zvyčajne sa neviem sústrediť dlhšie ako 30 minút.

Totálna zmena.

Ben Simpson

@bensimpsonau

@BrainfmApp = Zenový pracovný režim

Akaash Joshi

@scaleegod

Počúvanie @BrainfmApp
totálne nakoplo moju produktivitu. Pomáha mi dostať sa do hlbokého flow, kedykoľvek chcem. Čítaš správne: kedykoľvek chcem.

Nico

@nicotfl

@brainfmapp je môj veľký spojenec v produktivite za posledné roky ako softvérový vývojár.

Pri ghostwritingu mi to bez debaty zdvihlo produktivitu 10-násobne.

Skúste to!

Rômulo Alves

@romuloaalves

Úprimne, čo mi fakt pomáha pri práci a hlbokom sústredení – špeciálne ako niekomu s ADHD – je @BrainfmApp.

robotbear.eth

@iamrobotbear

Som posadnutý zvyšovaním fokusu a produktivity. Musím povedať, že Brain.fm stojí za každé euro. Flow state naskakuje okamžite.

Dappadan

Som dospelý s ADHD. Vidím obrovský rozdiel v mojej schopnosti sústrediť sa, keď počúvam nastavenie s najvyšším neurálnym efektom cez noise-cancelling slúchadlá. Som tak rád, že táto appka existuje! ❤️

Morri B.

VYPOČUJ SI TO

Tvoj najproduktívnejší deň začína práve teraz.

Nejde len o hudbu do pozadia. Náš neurovedecký prístup vytvára zvuk, ktorý stimuluje tvoj mozog úplne inak, než bežné playlisty.